Вести

Нови Продукти

Вести од индустријата

Улогата на магнезиумот

2022-02-14

Телото на возрасно лице содржи 25 грама магнезиум, од кои 20% е во коските, во комбинација со калциум и фосфор, а остатокот се распределува во меките ткива и телесните течности. Нормалниот опсег на концентрација на магнезиум во крвта е 08-1,2 mmol/L.
Храната што содржи калциум, фосфор и протеини е превисока, што може да влијае на апсорпцијата на магнезиум. Магнезиумот главно се апсорбира во тенкото црево и се излачува со измет.
Магнезиумот е важен дел од различни ензими, особено многу ензими поврзани со транспорт на енергија бараат јони на магнезиум да учествуваат во активирањето. Магнезиумот е вклучен и во синтезата на генетските фактори и невромускулната спроводливост. Магнезиумот исто така го промовира метаболизмот на шеќер и протеини; промовира пролиферација и раст на клетките; учествува во регулирањето на фосфорот во крвта со кортикостероиди; ги проширува ѕидовите на крвните садови и има седативно дејство.
Магнезиумот е сеприсутен во различни видови храна, а општата исхрана нема да предизвика недостаток на магнезиум. Храната богата со магнезиум вклучува пченица, овесен ориз, јачмен ориз, грав, пченица, ореви, соја, какао, морска храна, грав, грашок итн. Лошата интестинална апсорпција или прекумерната уринарна екскреција може да предизвика недостаток на магнезиум.

Дневна потреба за магнезиум: 350 mg за возрасни, 300 mg за жени и зголемување за спортисти. Долготрајната хронична дијареа предизвикува прекумерна екскреција на магнезиум, што може да доведе до недостаток на магнезиум. Недостатокот на магнезиум главно манифестира немир, грчење на мускулите, губење на апетит и конвулзии кај малите деца. Прекумерното внесување на магнезиум може да предизвика повраќање, дијареа, отежнато дишење и нарушена функција на бубрезите и мочниот меур.

Претходна:

Доколку недостасуваат овие 3 вообичаени минерали, телото ќе страда од постојани проблеми!

Следно:

Основниот концепт на фосфат

Вести

Нови Продукти

Монокалциум фосфат

Дикалциум фосфат

Трикалциум фосфат

Динатриум фосфат

Улогата на магнезиумот

Претходна:

Следно: